HOTEL
Pilates
per hotel e ospiti
Åternum traduce la filosofia di una casa in un concetto di movimento autonomo. Mat Pilates, Personal Training e Reformer Pilates si inseriscono con precisione in programmi settimanali esclusivi, offerte spa e soggiorni esclusivi.
Da noi il movimento assume la stessa importanza della rigenerazione, della gastronomia o delle visite turistiche, gettando un ponte verso il recupero attivo in Alto Adige e oltre i suoi confini.
I format più forti nascono dal luogo, dall'ora del giorno e dal carattere della struttura. Sunrise Sessions, Pilates & Brunch, Sunset Pilates, weekend di benessere o ritiri di più giorni.
PILATES MATWORK
50 - 60 MIN
Sul tappetino il movimento nasce dalla forza autonoma. Esercizi guidati con precisione rafforzano il baricentro del corpo, migliorano la postura e la mobilità e allenano il controllo sull'intero corpo. Respirazione e movimento si fondono consapevolmente. Questo allenamento è adatto a diversi livelli di preparazione e crea una solida base per la vita quotidiana, lo sport e il recupero attivo.
REFORMER PILATES
50 - 60 MIN
Il Reformer unisce guida e resistenza in un sistema controllabile con precisione. Molle e cavi supportano i movimenti dove il sollievo è utile e aumentano la richiesta non appena sono necessari più forza e controllo. Ogni sessione si adatta alla mobilità, alla capacità di carico e all'obiettivo, dalla riabilitazione terapeutica allo sviluppo delle prestazioni atletiche.
Contatto
Åternum
I nostri clienti
